「時間が無い」と言う前に…

1日は24時間です。
これは誰でも同じですよね。
そして毎日必ずおこなっていることにかけている時間はいかがでしょうか。
睡眠、食事、入浴などです。
私は6時間は寝たいと思っていますし、食事も夕食はゆっくりしたい。
お風呂もできれば30分は入っていたいとなると、8〜9時間は使っています。
9時間だとしたら、残りは15時間ですよね。

先日、海外でビジネスミーティングに参加しました。
時差もあったのですが、朝4時に目覚めたので、まずはメールのチェックや返信、家族への電話など、比較的アタマを使わないことから始めました。
目が覚めてきたと感じたので、メルマガ原稿を書いたり、5分程度のスピーチの原稿を作ったりしていると、6時になりました。
少し空腹を感じましたが、ジムウェアに着替えてホテル内のジムで30分ほどルームランナーで走っていると、その日から始まる会議の目的やゴールが整理され、とてもスッキリした気持ちで朝食をとることができました。

その後9時からの会議が素晴らしいものになったことは言うまでもありません。
海外で同じビジネスをしている仲間から多くの刺激を受け、新しいアイデアを手に入れることができました。

1日で使える15時間の5時間を私は仕事をする前に使ったのです。
そして、それはとても心地よく、結果ももたらしてくれることになりました。

もし「時間が無い」と感じているなら、アタマがよく働き、そしてほとんど邪魔の入らない早朝の時間を活用すること。
それも
・反射的にできること
・インスピレーションを得ること
・モチベーションを上げること
の順番にやってみると、多くの成果が得られるようになるかもしれませんね。

次回もお楽しみに！